盧昱維是我們保營系第 11 屆學生，畢業後一次考上營養師，目前就讀碩士班
(20230119 )下方資料已經取得盧兄同意，分享給大家
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盧：額外補充 我還有經營自媒體 我會把我整理好的東西 做成IG的貼文 然後發出去 可以累積知名度 又可以複習 而且製作貼文也要消化過 也是一種樂趣
阿原問到盧學長的 IG（有興趣的伙伴，可以自行去追蹤）
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營養師備考
我必須說 讀書這種事情 就是讀就對了 往死裡讀 如果你很痛苦 不要懷疑 你是對的 痛苦是必然的 讀書本來就是苦的 除非你是學術狂熱或熱愛某一科拉 像我就不會覺得生化很苦 反而很輕鬆 總而言之 讀下去 就對了
接下來分享一些我讀書的一些手段
1⃣作息
反正就是0000前睡覺 然後早上0630起床 吃早餐 運動分泌多巴胺 提振精神 0800開工
一天大約有8~12小時的讀書時間
2⃣考題
能早點寫就早點寫 我大二就在解國考題了 所以備考的時候 在訂正考題時 速度會快很多
3⃣一天的讀書菜單
我今天想讀什麼就讀什麼 反正一個禮拜內一定會讀到6科 剩下的一天就是彈性利用 看我想要休息還是複習哪一科 隨我心情安排
非常建議要有彈性時間利用
然後每天一回考題加申論 每天練習申論的手感和思考邏輯 不斷的使用腦袋
4⃣讀書的技巧
讀書這種事情沒有技巧 只有靠你的意志力 沒錯 技巧就是意志力 請逼迫自己每天讀書 讀到忘我是最高境界 還有把內容融入生活中
例如 ：
🎄我今天肚子餓了 喔因為gherlin 在分泌 刺激下視丘 neuropeptide YY 分泌 刺激了我的食欲
💥或是我今天在煮飯 因為carbonyl group 和 aminol group 結合 脫水 形成了梅納反應 所以我的食物有browing reaction 啊原來是這樣
💡我今天塑膠背不起來 所以我就把他編成一首饒舌歌 叫做沒有塑膠 對 就是用without you改編的 然後每天聽 絕對會唱又會背
🏆生化代謝背不起來怎麼辦 洗澡前先找一張廢紙寫下來 帶進去洗澡 邊洗邊背 絕對背的起來 不然就編成故事也是可以 像我就有把TCA cycle 變成citrate 單身久了 最後變成了魔法師的故事 對 就是這麼無腦
以上 就是我的備考分享
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